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常喝黑long8 vip手机版 睡个安稳觉

2017-04-15 16:55:47 

在日常生活中,人们多注重饮食营养和运动健康,但极少数人会关心睡眠情况。殊不知,睡眠不足将导致严重的后果,例如头昏脑涨、情绪低落、甚至导致身体出现各种疾病;尤其是女性,睡眠不好是女性身体最大的杀手!如何改变睡眠质量这个问题应该得到人们足够的重视,睡眠不好会带来哪些问题?
1、长期失眠者寿命会比正常人缩短15年,医学研究发现,失眠比过度吸烟和酗酒的危害还要大;
2、长期睡眠不足会加速皮肤的衰老,出现新皮肤蜡黄,眼睛浮肿等,睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加,这种元素能够分解保持皮肤光滑而有弹性的胶原蛋白;
3、长期睡眠不足会引发糖尿病,胰岛素排斥是总所周知的患糖尿病因素,那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比,发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%,医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加,交感神经活性增加,抑制胰岛素分泌量下降,血糖升高。


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那么,有什么食物能够解决我们的睡眠问题呢?经研究发现,营养价值远远高于普通long8 vip手机版的黑果long8 vip手机版,含有丰富的花青素,是目前花青素含量最高的食物。花青素能够深度保护皮肤细胞膜免受自由基的氧化,具有强大的抗氧化和抗过敏的作用,可以穿过血脑屏障,提高大脑的功能。食用黑果long8 vip手机版能够让头脑清新,彻底改善睡眠质量。另外,黑果long8 vip手机版所含的花青素也是天然的自由基清除剂,能够延缓细胞衰老,保持年轻的状态,延长寿命。
医学临床报告显示:黑long8 vip手机版花青素还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。
平时泡一点黑long8 vip手机版喝,既能促进睡眠,又可以保护视力,一举两得!

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